Vücut Biçimine Göre Tişört Giyme İpuçları

Dün şunu düşündüm; “Gardırobun vazgeçilmez parçaları”, “olmazsa olmazlar”, “zamansız parçalar” gibi konseptlerle mutlaka sahip olmanız gereken giysileri herkes anlatıyor; ama kimse neyi, nasıl giymemiz gerektiğinden detaylı olarak bahsetmiyor. Halbuki ne giydiğin kadar nasıl giydiğin de çok önemli. Doğru kombinlemek, tarz ve renk uyumuna dikkat etmek, doğru zamanda giymek çok önemli. Artık herkesin tişörtü, mini siyah elbisesi veya trençkotu var. Önemli olan ve sizi herkesten ayıracak detay ise az önce söylediğimiz gibi nasıl giydiğinizde... Hazır yaza artık iyiden iyiye yaklaşmışken yazın giymeyi en sevdiğimiz parçaya; tişörtlere bir bakayım dedim. Bugüne kadar okuduğum, takip ettiğim her şeyden ve deneyimlerimden edindiklerim işte burada. Tişört çeşitleri, kimler hangi tişörtü giymeli, tarza göre pantolon kombinleri ve bir sürü önerim var! Tişört modelleri Yazın tişört giymeyi çok seviyoruz; çünkü “giy-çık” modeline en uygun parça tişörtler. Altına kot veya dilediğiniz tarz...

anne kahvesi

Kahveyi sevdiğimi bilirsiniz. Türk kahvesi ve filtre kahve favorilerimdendir. Hatta kahve keyfimin yanında bana eşlik eden atıştırmalıklar ve tatlılar da önemlidir benim için. Bütün bunları da hoş sunumlarla ikram ederim hem kendime hem de kahve arkadaşlarıma. Önceden günde en az 2 kahve içerken, hamilelik döneminde kısıtlamaya girdik. Günde en fazla bir fincan türk kahvesi içtim, bazı günler onu da içmedim...  Doğumdan sonra da bir süre kahve içmedim ama artık günlük bir adet kahve keyfime başladım bile. Tek çocukla kahve içmek daha keyifli, daha kolaydı, bu kesin. Şimdi bebeğimizi uyuttuktan sonra ne yapsam şaşırıyorum. Ablayla ilgilenmek, ev işleri, uyku, yemek... Eğer abla evde değilse uykum açılsın, daha iyi organize olayım diye bir kahve pişiriyorum hemen. Öğleden önce bebeğim uyuduğunda, abla da okulda oluyor. Tam kahve keyfi için uygun saatler diyerek hemen kahvemi alıyorum.  Bebek uyanıyor kimi zaman, kahve kalıyor. Soğuk kahve oluyor :) Birkaç kez de bebeğimle...

emziren annelere moral vermeli

Emzirmek çok güzel bir duygu... Daha hamileyken bile hayal ediyordum, inşallah emzirebilirim diye. Zira sütünüz olmayabilir, bebek emmeyebilir, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir gibi türlü türlü hal var. Neyse ki, çok şükür emziriyorum bebeğimi... Emzirme sürecinde annenin aklındaki sorulardan biri: acaba sütüm yetiyor mu? Anne, sütünü artırmak için çeşitli çaylar içer, yemeklere çeşitli otlardan katar, yiyeceklerini süt artırıcı besinlerden seçer, takviyeler alır... Bunların yanında moral ve dinlenme de sütü artırır.  Yeni anne isen; zaten uykusuz kalıyorsun, yeni bebek eve dahil oldu, yapman gereken ve yapmak istediğin pek çok şey var ve tabi ki halsizsin... Enerjinin çoğunu bebeğine harcarken diğerlerinin senden bir şey beklemesi çok sıkıcı maalesef. Bunu fiziksel anlamda söylemiyorum. Duygusal anlamda anneden bir şeyler beklemek yerine yeni anneye destek olmalı, moral vermeli... Anneliği veya bebek bakımı hakkında eleştiride bulunmamalı. Annenin güzel sözler duymaya ihtiyacı...

yine yeniden uykusuz geceler

Son iki aydır pek uyumuyorum. İlk bebekte de uykusuz geceler, hatta günler yaşamış olsanız da, ikinci bebekte yine yeniden uykusuz günlere öyle hemen alışılmıyor. Hiç bir zaman öğlene kadar uyuyan bir insan olmadım. Tatil günlerinde bile en geç 9'da uyanmış olurum. Çok uyumam. Gündüz uykusu ile hiç aram yoktur. Ne kadar az uyuyor olsam da önemli olan kesintisiz uyuyabilmek imiş!!! Bebeğim geceleri bol bol uyanıyor. Bazen acıktığı için, bazen gazı olduğundan, çoğu zaman da anne kucağına ihtiyaç duyduğundan... Bebeğimi bol bol kucaklıyorum ve kendi kendime usulca fısıldıyorum: GEÇECEK  O da büyüyecek... Ablasını artık sabahları nasıl zor uyandırıyoruz, o da uykuyu sevecek.  İlk bebekte tecrübesiz ve yorgun bir anne idim. Şimdi ise tecrübeli, iki çocuklu, daha yaşlı, uykusuz ve yorgun bir anne oldum. Biliyorum ki geçecek bu uykusuz geceler de... Geçenlerde bir arkadaşım yorgun görünüyorsun dedi, gülümsedim :) Uykusuzum nihayetinde... İkinci defa anne oldum, bir bebeğim var....

pratik kara buğday salatası

Son zamanlarda keşfettiğim lezzetli bir besin kaynağından bahsetmek istiyorum. Faydalarının yanında bir de uzun süre tokluk hissi vermesi ve çeşitli malzemeler ile hazırlanabilen KARA BUĞDAY Greçka olarak da bilinen kara buğday yüksek oranda protein, düşük oranda yağ içerdiğinden diyet listelerinde bol bol yer alıyor. Ben de değişik bir lezzet, farklı bir salata tarifi ararken karşılaştım.  Kara buğdayın faydalarından; Gluten içermez. Yağ oranı çok düşüktür. Yüksek tansiyon ve kansızlığa karşı koruyucu. Bağırsakları çalıştırır. Karaciğer için faydalıdır. Magnezyum deposudur. Kara buğday nasıl hazırlanır? Sizi uzun süre tok tutacak kara buğdayın hazırlanması da çok pratik. Önce kullanacağımız kadar kara buğdayı yıkıyoruz. Ölçü olarak arkadaşımın tavsiyesi ile 1 su bardağı için 2,5 su bardağı kaynar su kullanıyorum. Yıkadığım kara buğdayları tencereye alıp üzerine 1e 2,5 ölçüsünde kaynar su ve tuz ekliyorum. Buğdaylar şişip suyunu çekene kadar pişiriyorum. Neredeyse...

23 Nisan’da Muzipo Kids

Türkiye’nin ilk çocuk hareket üssü Muzipo Kids, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayram’ında tüm merkezlerinin kapılarını ücretsiz olarak çocuklara açıyor…   Türkiye genelinde; 6 şehirde 21 merkeziyle hizmet veren Muzipo Kids, 18 ay – 12 yaş aralığındaki çocuklara özel programları ve “akış konsepti” ile çocukların hareket yeteneklerini arttırarak, sağlıklı ve mutlu bireyler olarak büyümelerine yardımcı oluyor. Akış konsepti ile çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimlerini tamamlamalarını destekleyen Muzipo Kids, farklı yaş gruplarına özel olarak hazırlanmış Muzip Saatler, Mini Muzip-o, Aktif Muzip-o, Hareketli Muzip-o, Esnek Muzip-o, Sportif Muzip-o, Sporcu Muzip-o programları ile çocukların yaş ve gelişimlerine uygun kazanımları bir araya getiriyor. Türkiye genelindeki 21 merkeziyle, 18 ay 12 yaş arası çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimini bilimsel bir yaklaşım ve çok yönlü aktivitelerle destekleyen bir çocuk kulübü olan Muzipo Kids,  Marmara Üniversitesi’nden...

Cottonbox Renklerin Dünyası

Geçtiğimiz hafta Cottonbox 2016 İlkbahar-Yaz koleksiyonunu incelemek için Ritz Carlton'da blog yazarı arkadaşlarla bir araya geldik. Ritz Carlton cam salonda yeni sezon Cottonbox nevresim takımları sergilenmişti.  Her sezon birbirinden şık tasarımlarıyla ''yatak odasında moda'' anlayışını güçlendiren Cottonbox, 2016 İlkbahar - Yaz sezonu koleksiyonunda ''Renklerin Dünyası'' konseptiyle hazırlanmış. Özgün desenler ve keyifli tasarımlarıyla geçtiğimiz yıldan beri favorilerimden. Yeni koleksiyon da nostaljik seçimlerden modern çizgilere, vintage tasarımlardan klasik ürünlere kadar tüm zevklere hitap edebiliyor.   Yeni sezonu inceledikten sonra Erguvan Sanat Merkezi eğitmeni Jülide Doğu moderatörlüğünde kumaş boyama workshopu yaptık. Doğanın renklerini pamuk ipliği ile buluşturduk, çiçek ve dal motifleri ile mini yastık kılıflarını renklendirdik.  Cottonbox da bu sezon pamuk ipliğinin zarif dokunuşu ile birleştirdiği tasarımlarıyla doğanın uyanışını yeniden yorumluyor.  40...

emziren annelerin destekçisi Humana Still-Tee

Hamileliğim boyunca bebeğimin gelişimini, kendi vücudumdaki değişimleri takip ettim. Bol bol okudum ve araştırdım. İlk bebeğimde de bu bilgilere çok vakit ayırmıştım. Aradan altı yıl geçmiş, tecrübeli bir anne olmuş olsam da öğrenmenin ve araştırmanın sonu yok. İlk hamileliğimde öğrendiğim ve altı yıl aradan sonra en çok işime yarayan bilgilerden biri, etkisi klinik olarak kanıtlanmış Humana Still-Tee'nin emziren annelerin bir numaralı dostu olduğu Bundan altı yıl önce doktorumun tavsiyesiyle düzenli olarak Humana Still-Tee içmiştim, sorunsuz bir emzirme süreci yaşadım.  Humana Still-Tee içeriğindeki süt artıcı bitkiler sayesinde anneye ve bebeğe destek oluyor. Limonotu, rezene, çemen otu, bamya çiçeği gibi bitkiler sayesinde anne sütünün artmasına yardımcı oluyor.  İkinci bebekte belki çoğu şeyi ilk defa yaşıyor gibi oluyorsunuz ama ben Humana Still-Tee tadını unutmamışım.Çok faydasını gördüğüm Humana çayını doğumdan sonra hemen içmeye başladım. Doğum sonrası süt oluşumunu...

bebeğimin ilk banyosu

Bebeğim dünyaya geleli neredeyse iki ay olacak. Geçtiğimiz bu 40 günde pek çok ilk yaşadık. İlk emzirme, ilk bez değiştirme, ilk gülücük, ilk banyo gibi gibi.   İlk günlerde alt değiştirme ve üstünü giydirme işlerini yapamadım. Tabi yardım eden olduğundan yanımda biraz daha rahat davrandım sanırım, itiraf ediyorum. Öyle küçük, öyle su gibiydi ki dokunmaya kıyamadım, incitmekten korktum. Bebeğim doğduktan neredeyse on gün sonra bezini değiştirdim ve sonra da giysilerini çıkardım, giydirdim. Böyle zamanlarda yanınızda büyükleriniz ve yakınlarınız varsa hayat daha kolay olabiliyor. İkinci bebek olmuş olsa da insan unutuyor çoğu şeyi... Badem kızımda da hemen yapamamıştım bu işleri. Berke bebeği de önce babaannesi ve babası yıkadı, tıpkı Bade'nin bebekliğinde olduğu gibi. Ben izleyici olarak kalmayı tercih ettim.  Bebeğin ilk banyosu için göbeğinin düşmesini bekledik. Yeni doğan göbek bakımı hakkında daha önce yazmıştım. Göbek düştükten bir gün sonra yıkadık. 13.03.2016 Bebeğimin...

Merhaba, ben Berke. Ali Berke

Selam millet ben geldim. Benim adım Ali Berke.  Ablamın bir tanecik kardeşi,  babamın yakışıklılıkta tek rakibi,  annemin ikinci bebeğiyim!  Annem iki çocuklu hayata alışmaya çalışıyor ama ben daha çocuk değilim ki! Ben sadece bir bebeğim :) Ağlıyorum çoğu zaman ve geceleri sık uyanıyorum. Biraz daha büyüyünce annemi de babamı da ablamı da hiç üzmeyeceğim. Bol bol uyuyacağım.  Gaz problemi mi? Gaz benim hayatımda önemli sorunlardan biri bu aralar. Korkuyorum tuvaletim geldiğinde :) Ablam korkma diyor, elimi tutuyor ben ağlayınca. Yakında buna da alışacağım ve üstesinden geleceğim.  Biz Bademlebuduk Kardeşler her şeyin üstesinden geliriz inşallah... Banyo yaparken ve üstümü değiştirirken de ablam elimi tutuyor, bana destek oluyor. ''Korkma karedeş ablan yanında'' diyor. Evet bana karedeş diyor, bazen de meleş diyor. Sanırım iyi bir şey söylüyor :) Ben de ona gülücük atıyorum. Annemin ablamla ilgili paylaşımlarını #bademstyle etiketiyle takip ediyordunuz,...

yenidoğan bebeklerde sünnet

Yeni doğan erkek bebeklerde sünnet yapıldığını biliyor muydunuz? Biz hamileliğin ilk aylarında erkek bebeğimiz olacağını öğrenmemize rağmen sünnet konusunu hiç düşünmemiştik. Daha önce erkek bebek annesi babası olmadık ki... Doğum için hastaneye ziyaretimize gelen arkadaşlar ile sohbet ederken açıldı konu, yeni doğan sünneti yaptıracak mıyız sordular. Bizim de aklımıza düştü bu konu ve hemen doktorumuza danıştık. Kadın doğum uzmanımız hastalarının ilk günlerde yapılan sünnetten memnun kaldıklarını söyledi. Bebeğimizi ilk muayene eden, hastanenin çocuk doktoru da önerdiğini ancak ürolog ile görüşmemizi söyledi. Hastanenin Ürolog doktoru ile de görüştük ve bizden bazı tahliller istedi bebek için.  Biz de son olarak arkadaşlarımıza da danışarak karar verdik: eğer bir sorun çıkmazsa yeni doğan bebeğimizi sünnet ettirelim dedik. Hastaneden çıkacağımız gün bebek sünneti için testleri yaptırdık. Bir saat içinde sonuçlar belli oldu ve küçük bey sünnet için operasyona gitti.  Bebeğimiz...

bebeğin göbek bakımı

Yeni doğan bebek bakımı nasıl yapılır? 6 yıl önce bu bakımı yapan biz değilmişiz gibi sıfırdan başladık ikinci bebekte pek çok şeye... Annelik tecrübeleri de işe yarıyor ama biz yine de doktorumuzu dikkatle dinledik ve önerilerini bir bir uyguladık. Bebeğin göbek bakımı oldukça titiz davranılması gereken bir konu. Bu yazıda bizim yaşadığımız deneyimleri paylaşacağım, siz doktorunuzu dinleyin zira biz öyle yaptık. Göbek bağı hamilelik boyunca anne ile bebek arasında iletişimi sağlar. Doğumda göbeğin 2 - 3 cm üzerinden kesilir. Bebek nefes almaya başladığında göbek bağının fonksiyonları biter. Yeni doğan bebeğin göbek bağı 5 - 15 gün içinde düşer.  Göbek bağı düşene kadar enfeksiyonlardan korumak için özel bir bakım uygulamak gerekiyor. Bizim doktorumuz günde iki kere alkol ile bakım yapmamızı önerdi.  Günde iki kere bakım yapılmalı Sabah akşam göbek bölgesine bakım yaptık. Bebeğin göbeğine gazlı bez koyarak göbek bağının bulunduğu mandala alkol sıktık. Vücuduna değen kısımların...